Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit.

Wechselnde Rhythmen, hohes Tempo und große Bewegungen, das ist typisch für Afro Dance. Choreographien mit Elementen aus Modern Dance kombiniert mit traditionellen Afroschritten – Afro Dance ist sehr dynamisch und kraftvoll.

Ein Special für alle Level 1- & Level 2-Paare.Aufbauend auf die Basics werden Figurenfolgen zusammengestellt, variiert und mit Stylingelementen verschönert.

Wir radeln zunächst durch Finkenwerder, dann hinter'm Deich entlang nach York. Von dort aus geht es weiter Richtung Buxtehude.

Wir wandern an der Dove Elbe entlang und streifen den Allermöher See, den See Hinterm Horn und den Eichbaumsee.