sportspaß-Tipps vom 13. März bis 19. März

Ein Hauch von Frühling weht durch die Stadt – also ab zum Sport oder nach draußen, um sich noch ein paar extra Glückshormone abzuholen!

Touren

Frühlingstour durch Marsch und Moor

Samstag, 18. März 2017, 10:30 Uhr

Auf dieser Tour von Neugraben über Neuenfelde zum Fähranleger Finkenwerder durchstreifen wir die Süderelbmarsch mit ihren Wiesen, Weiden und Gräben und erkunden die Vogelwelt an der Alten Süderelbe gleich neben dem Airbus-Werksgelände.

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Frühlingserwachen im Umland und Hafen – Finkenwerder – Wilhelmsburg

Samstag, 18. März 2017, 12:00 Uhr

Vom Startpunkt geht’s zuerst durch Finkenwerder über die Süderelbe, in Richtung Freihafen. Wir fahren entlang des Moorwerder Elbdeichs, über die Kattwykbrücke, nach Wilhelmsburg und halten im Energiebunker. Danach führt der Weg über Veddel und die Norderelbbrücke nach Entenwerder und weiter zur S-Bahn Tiefstack.

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Alsterrunde

Sonntag, 19. März 2017, 10:00 Uhr

Wir treffen uns am Hotel Atlantic, Ecke Holzdamm/An der Alster und umrunden die Innen- und Außenalster. Am Schluss stärken wir uns in einem Lokal in der Langen Reihe.

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Specials

Himmelsleiter Workout

Dienstag, 14. März 2017, 17:30–19:00 Uhr

Stairway to heaven: nicht nur Touristen lieben das einzigartige Elbpanorama – auch wir Hamburger stehen voll auf den Blick auf Elbe, Hafen und die dicken Pötte – mit einem kleinen Unterschied: wir wollen dabei SCHWITZEN! Die 126 Stufen der Himmelsleiter-Treppe haben uns zu einem coolen Workout inspiriert. Cardio – und Toniningeinheiten lassen dich schwitzen und […]

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Yoga

Samstag, 18. März 2017, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Sonntag, 19. März 2017, 10:30–11:50 Uhr

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Wir fokussieren uns auf das 3. Chakra – Nabelchakra (Manipura). Themen wie Persönlichkeit, Durchsetzungskraft und […]

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