Auf dieser Tour von Neugraben über Neuenfelde zum Fähranleger Finkenwerder durchstreifen wir die Süderelbmarsch mit ihren Wiesen, Weiden und Gräben und erkunden die Vogelwelt an der Alten Süderelbe gleich neben dem Airbus-Werksgelände.

Vom Startpunkt geht’s zuerst durch Finkenwerder über die Süderelbe, in Richtung Freihafen. Wir fahren entlang des Moorwerder Elbdeichs, über die Kattwykbrücke, nach Wilhelmsburg und halten im Energiebunker. Danach führt der Weg über Veddel und die Norderelbbrücke nach Entenwerder und weiter zur S-Bahn Tiefstack.

Wir treffen uns am Hotel Atlantic, Ecke Holzdamm/An der Alster und umrunden die Innen- und Außenalster. Am Schluss stärken wir uns in einem Lokal in der Langen Reihe.

Stairway to heaven: nicht nur Touristen lieben das einzigartige Elbpanorama – auch wir Hamburger stehen voll auf den Blick auf Elbe, Hafen und die dicken Pötte – mit einem kleinen Unterschied: wir wollen dabei SCHWITZEN! Die 126 Stufen der Himmelsleiter-Treppe haben uns zu einem coolen Workout inspiriert. Cardio – und Toniningeinheiten lassen dich schwitzen und […]

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir widmen uns jeweils den Qualitäten eines einzelnen Chakras aus dem Kundalini-Yoga mit Aufwärm-Übungen, einer Einstimmung, einer Kriya (Übungsreihe), einer langen tiefen Entspannung (ggf. bitte Decke mitbringen) und einer Meditation. Wir fokussieren uns auf das 3. Chakra – Nabelchakra (Manipura). Themen wie Persönlichkeit, Durchsetzungskraft und […]