sportspaß-Tipps vom 27. Februar bis 5. März

Die ersten Blümchen kämpfen sich gerade an Licht, die Tage werden jetzt doch auch spürbar länger – Tschüß Februar, Bye bye Winter! Die Wetter-App sagt fürs Wochenende sogar zweistellige Temperaturen voraus. Beste Vorraussetzungen für eine sportspaß-Tour oder unser Himmelsleiter-Workout – das ab sofort aufgrund von Bauarbeiten in Altona am Dockland stattfindet. Aber auch da warten jede Menge Treppen 🙂  Viel Spaß!

Touren

Wandertour: Rundkurs Staatsforst Hamburg

Samstag, 4. März 2017, 10:00 Uhr

Wir überqueren die Cuxhavener Str. und gehen durch die Neugrabener Heide, Richtung Wildpark Schwarze Berge. Durch den Staatsforst Hamburg geht es zurück zum Ausgangspunkt.

Weiterlesen

Ratzeburg nach Mölln

Sonntag, 5. März 2017, 9:30 Uhr

Wir wandern von Ratzeburg nach Mölln in unberührter Natur. Dies ist ein ausgewiesener Pilgerweg. Als erstes haben wir noch den Küchelsee im Blick, kommen vorbei am Hof Farchau. Zum Schluss sehen wir noch ein Archäoligsches Denkmal – Landwehr Ratzeburg.

Weiterlesen

Seminare und Veranstaltungen

Specials

Himmelsleiter Workout

Dienstag, 28. Februar 2017, 17:30–19:00 Uhr

Stairway to heaven: nicht nur Touristen lieben das einzigartige Elbpanorama – auch wir Hamburger stehen voll auf den Blick auf Elbe, Hafen und die dicken Pötte – mit einem kleinen Unterschied: wir wollen dabei SCHWITZEN! Die 126 Stufen der Himmelsleiter-Treppe haben uns zu einem coolen Workout inspiriert. Cardio – und Toniningeinheiten lassen dich schwitzen und […]

Weiterlesen

Cardio Classes

Samstag, 4. März 2017, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten speziell erklärt und geübt werden. […]

Weiterlesen

Inline Disco

Samstag, 4. März 2017, 16:00–17:20 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Weiterlesen

Chakra Yoga – Energie wecken und lenken!

Sonntag, 5. März 2017, 10:30–11:50 Uhr

Chakren sind Energiezentren mit großer Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Special geht es um das 1. Chakra – Wurzelchakra. Fundament, Akzeptanz, (Selbst) Sicherheit ...

Weiterlesen