sportspaß-Tipps vom 30. Januar bis 05. Februar

Diese Woche wird es richtig abwechslungsreich bei sportspaß: Spannende Ernährungs-Seminare, ein Kraftfit-Start-Up, um den Hintern jetzt aber mal hochzukriegen :), und trotz Winterwetter tolle Outdoorfitness-Angebote. Viel Spaß wünscht das sportspaß-Team!

Seminare und Veranstaltungen

Specials

Outdoor-FitCamp – Harburger Stadtpark

Freitag, 3. Februar 2017, 16:30–18:00 Uhr

Welcher Harburger Läufer kennt sie nicht – die Harburger Außenmühle. Doch der Harburger Stadtpark bietet weitaus mehr Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Workout. Wir zeigen Dir, welche ...

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Ab auf´s Parkett: Wiener Walzer

Samstag, 4. Februar 2017, 18:30–19:50 Uhr

In diesem Crashkurs für Einsteiger beschäftigen wir uns mit dem Wiener Walzer. Es werden die Grundschritte und erste Figuren vermittelt. Daraus entsteht eine kurze oder längere Abfolge, mit der wir auch lernen, den Raum zu nutzen. Bei abwechslungsreicher Musik erleben wir die Charaktere und Möglichkeiten der Tänze. Außerdem gibt es Tipps, wie man sich „unfallfrei“ […]

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Kraftfit

Samstag, 4. Februar 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern. In unserem Start-Up Special machst Du Dich mit der Langhantel vertraut und lernst neben der richtigen Körperhaltung vielfältige Übungen kennen, die Dich in Deinem Kraftfit-Workout ins Schwitzen bringen […]

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Yoga Diversity – die bunte Vielfalt: Forrest Yoga

Sonntag, 5. Februar 2017, 10:30–11:50 Uhr

Was genau ist Yoga? Das lässt sich schwer in einem Satz ausdrücken, denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es praktizieren. Jeder nimmt sich das, was für ihn gut ist. Für die einen ist das eher leise, nach innen gekehrt und meditativ, für die anderen körperlich, sportlich oder fröhlich und kommunikativ. Eines ist […]

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Urban Trailrunning

Sonntag, 5. Februar 2017, 11:00–12:30 Uhr

Wir erobern die Hafencity als Sportplatz: Treppen, Grünstreifen und moderne Architektur bieten ein optimales Terrain für einen abwechslungsreichen Lauf. Bänke oder Betonklötze stellen keine Hindernisse dar, sondern sind Teil des Trainingsprogramms. Pfeiler und Poller bilden einen guten Slalomparcours. Ständige Tempowechsel gemischt mit kleinen Workout-Einheiten machen unsere Laufrunde zum effektiven Intervalltraining. Die Teilnahme an allen Specials […]

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Musicaldance „A chorus line“

Sonntag , 5. Februar 2017, 16:30–17:50 Uhr

Du möchtest Dich einmal als Show-Dancer ausprobieren? Dann tauch mit uns in die Welt des Musicals ein. Wir tanzen ein Stück aus dem Musicalklassiker „A chorus line“. Nach kurzem Warm-up geht es sofort in die Choreographie: ausdrucksstark, energievoll und mitreißend – gute Laune und viel Spaß garantiert. Bring Deine Persönlichkeit ein und entdecke vielleicht sogar […]

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Touren

Immer der Bille entlang

Sonntag, 5. Februar 2017, 10:00 Uhr

Wir starten vom sportspaß Center Billstedt und gehen durch die schöne Landschaft, immer an der Bille entlang, zum Naturhaus Boberg. Dort können wir uns mit Kaffee stärken, die dortige Ausstellung ansehen und dann mit neuen Kräften über die Wanderdüne zurück zum sportspaß Center Billstedt kehren.

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