Am 8. Januar ab 10:00 Uhr kannst Du im sportspaß-Center Altona Jessenstraße selbst erleben, wie vielseitig Training im Fitnessstudio sein kann.

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten speziell erklärt und geübt werden. Es sind keine aufeinander folgenden Angebote.

Neues Jahr – endlich mehr Sport? Doch bringt mir der Sport auch etwas? Verliere ich Gewicht? Werde ich fitter? Wie erkenne ich das eigentlich, ob ich fitter bin? Dem wollen wir nun auf den Grund gehen. Im Zuge dieses Outdoor-FitCamps (ja, draußen) werden wir unsere konditionellen Fähigkeiten (Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft) austesten und in […]

Der Discofox verbindet viele Elemente aus verschiedenen Tänzen und ist ein Paartanz. Da der Discofox nahezu auf der Stelle getanzt wird, eignet er sich auch für die volle Tanzfläche. Im Crashkurs werden wir uns mit dem Grundschritt und einfachen leicht erlernbaren Figuren beschäftigen. Am Ende des Kurses wollen wir eine gut tanzbare Folge können. Ab […]

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen vom Boxen mit den ästhetischen feinen Übungen von Pilates. Pilates + Boxing + Dance = ENJOY!

Wir starten in Garstedt, wandern durch die Ohewiesen, auf dem Kollauwanderweg und dem Niendorfer Gehege bis zum Hagendeel.

Vom Bahnhof Bargteheide geht es zunächst zum 1678 erbauten Torhaus weiter zu den Resten Barocker Gartenanlage, verschiedenen Herrenhäusern und zum Benediktinerkloster Nütschau. Zum Schluss erwartet uns noch eine aufgestaute Salzquelle.