
Diese Woche ist mächtig was los bei sportspaß! Zum Beispiel beim Start-Up-Special Zum-Dance! Oder nutzt eine der herrlichen Wanderungen, um den Kopf frei zu bekommen. Aber lest selbst und macht mit! Wir sehen uns dann …
Specials
Zum-Dance
Samstag, 3. Dezember 2016, 10:00–11:20 UhrJetzt ausprobieren! Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness – mit Salsa, Merengue, Chachacha, Samba ...
WeiterlesenInline Disco
Samstag, 3. Dezember 2016, 16:00–17:20 UhrLasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.
WeiterlesenMeditation und Praanayam
So, 4. Dezember 2016, 10:30–11:50 UhrMeditation und Praanayam für eine besinnliche Zeit zum Jahresausklang. Atmen, um sich zu spüren. Meditieren, um sich mit dem Höheren zu verbinden. Ruhe und Entspannung in seinem Bewusstsein zu kreieren, um klar zu erkennen, was der nächste Schritt ist. Wir werden mit Meditation, Atmung und Yoga die Zeit zum Jahresausklang nutzen. Keine Vorkenntnisse nötig. Bringe […]
WeiterlesenAb auf´s Parkett: Rueda de Casino
Sonntag, 4. Dezember 2016, 16:30–17:50 UhrRueda, zu deutsch „Rad“, kommt ursprünglich aus Kuba und wurde in den „Casino“ Clubs getanzt, daher ihr Name. Mehrere Tanzpaare tanzen dabei zusammen im Kreis. Der „Cantante“ oder Sänger, in diesem Fall eher der Ansager, ruft die Figuren aus und alle Paare tanzen sie gleichzeitig. Dann werden im fliegenden Wechsel die Partner getauscht … und […]
WeiterlesenTouren
Winterliche Wälder und Felder – Teil 1
Samstag, 3. Dezember 2016, 10:05 UhrVon Friedrichsgabe aus wandern wir durch den Tangstedter Forst, den Harthagen und Styhagen bis nach Garstedt.
WeiterlesenTeichwiesen, Berner Au, Wandse und Matthias Claudius
Sonntag, 4. Dezember 2016, 11:00 UhrWir wandern von Volksdorf aus durch das NSG Volksdorfer Teichwiesen, durch den Berner Wald und an der Berner Au entlang zum Kupferteich und schließlich auf dem Wandse-Wanderweg durch den Eichtalpark bis Wandsbek Markt.
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