sportspaß-Tipps: 21. November bis 27. November

Genießt die Vorweihnachtszeit mit unseren Highlights der Woche! Viel Spaß bei unseren Specials, Touren und Seminaren wünscht das sportspaß-Team.

Specials

Pilates

Samstag, 26. November 2016, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit. Pilates berücksichtigt Deine individuelle Anatomie, ihre Grenzen und Möglichkeiten. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten […]

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Pachanga

Sonntag , 27. November 2016, 16:30–17:50 Uhr

Die Pachanga oder Merenconga ist ein lateinamerikanischer Modetanz von den frühen 1960er Jahren. Wie der Name „Merenconga“ andeutet, handelt es sich musikalisch um eine Mischung aus Conga und Merengue. Allerdings ist die Bezeichnung Pachanga wesentlich populärer. Demnach ist die Pachanga sehr groovig und ihr Rhythmus lädt zum „Bouncen“ an (hüpfen). Der Pachanga-Rhythmus wird heute noch […]

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Touren

Schönes Landschaftsmosaik

Samstag, 26. November 2016, 10:30 Uhr

Wir starten in Rissen, wandern durch eine herrliche Wald-, Wiesen- und Moorlandschaft und lassen uns von der klaren Luft verwöhnen, bevor wir schließlich wieder in Rissen ankommen.

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Wanderung von Bad Segeberg um den großen Segeberger See

Sonntag, 27. November 2016, 9:50 Uhr

In unberührter Natur wandern wir um den wunderschönen Segeberger See, zum größten Teil abseits von großen Hauptstraßen. Die Tour endet wieder in Bad Segeberg, wo wir gemeinsam nach Hamburg fahren können.

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Kleine Hafentour

Sonntag, 27. November 2016, 11:00 Uhr

Die Tour startet in den westlichen Hafengebiet und von dort geht es zum Kraftwerk Moorburg, nach Altenwerder zum Containerterminal, und zur übrig gebliebenen Kirche, sowie zu den Containerhäfen in Waltershof.

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Ernährung

Entfällt

Diabetes mellitus Typ 2

Donnerstag, 24. November 2016, 18:00–21:00 Uhr

Als Diabetesassistentin bin ich die richtige Ansprechpartnerin bei Fragen zum Thema Diabetes Mellitus Typ2! Welche Ernährung solltest du bevorzugen? Welche Medikamente gibt es und wie wirken sie? Wie kannst du mögliche Folgeerkrankungen vorbeugen? Wie kannst du trotz Diabetes abnehmen? Zu welchen Untersuchungen solltest du gehen? Fragen über Fragen… wir gehen sie gemeinsam durch! Eine vorherige, […]

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