sportspaß-Tipps: 31. Oktober bis 6. November

Am 5.11.16 feiern wir Geburtstag im Gruenspan! Aber das ist bei weitem nicht das einzige Highlight der Woche …
Wir wünschen Euch viel Spaß und freuen uns auf die Party mit Euch!

Specials

Cardio Classes

Samstag, 5. November 2016, 10:00–11:20 Uhr

Das Special muss leider entfallen.

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Outdoor-Functional im Elbpark

Sonntag, 6. November 2016, 11:00–12:30 Uhr

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht in den Schwerpunkten Cardio-Athletic-Workout bzw. Balance und Stability Training. Das Cardio-Athletic-Workout besteht aus einem 45 min. Gruppentraining im Wechsel aus Schnellkraft und Cardio-Übungen. Das Balance und Stability Training beinhaltet […]

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Ab auf´s Parkett: Boogie Woogie

Sonntag, 6. November 2016, 16:30–17:50 Uhr

Boogie Woogie der Paartanz der Fifties. Die fröhliche Musik und der Rhythmus der 1950er Jahre reißen Euch mit. In diesem Crash-Special werden die Basics und einfache Figuren in lockerer Atmosphäre vermittelt. Spaß durch Lead and Follow nach dem Motto: Ab auf’s Parkett: Wer hat Lust einen wochenlangen Paartanzkurs zu absolvieren, wenn er nur auf der […]

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Seminare und Veranstaltungen

Entfällt

Das Schokoladenseminar

Montag, 31. Oktober 2016, 18:00–21:00 Uhr

Schokolade essen und sich trotzdem gesund ernähren! Klingt doch super, oder? Erfahrt hier, wie das geht!

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sportspaß Geburtstagsparty im Gruenspan

Samstag, 5. November 2016, ab 21:00 Uhr

sportspaß wird 39 Jahre jung! Das wollen wir mit Euch gemeinsam am 5.11. im legendären Gruenspan feiern...

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Touren

Von Hanstedt nach Buchholz

Samstag, 5. November 2016, 11:00 Uhr

Wir wandern durch ein Stück der Heide „auf dem Töps“, machen eine ausgiebige Pause nach 10 km in dem Bauernhofcafé am Mühlenteich und gehen den Seppenser Bach entlang durch Wälder und Wiesen.

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Durch zwei Naturschutzgebiete mit üppigen Reizen

Sonntag, 6. November 2016, 11:00 Uhr

Wir starten und beenden unsere Rundwanderung am U-Bahnhof Ohlstedt und wandern durch die Naturschutzgebiete Wohldorfer Wald und Duvenstedter Brook, die zu jeder Jahreszeit, ganz besonders aber jetzt im Herbst, reizvoll sind.

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