sportspaß-Tipps: 11. Dezember bis 17. Dezember

Auf in eine wunderbare Sportwoche! Wir wünschen Euch viel Spaß!

Specials

Meditation und Praanayam

So, 11. Dezember 2016, 10:30–11:50 Uhr

Meditation und Praanayam für eine besinnliche Zeit zum Jahresausklang. Atmen, um sich zu spüren. Meditieren, um sich mit dem Höheren zu verbinden. Ruhe und Entspannung in seinem Bewusstsein zu kreieren, um klar zu erkennen, was der nächste Schritt ist. Wir werden mit Meditation, Atmung und Yoga die Zeit zum Jahresausklang nutzen. Keine Vorkenntnisse nötig. Bringe […]

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Kraftfit

Samstag, 17. Dezember 2016, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern. In unserem Start-Up Special machst Du Dich mit der Langhantel vertraut und lernst neben der richtigen Körperhaltung vielfältige Übungen kennen, die Dich in Deinem Kraftfit-Workout ins Schwitzen bringen […]

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Touren

Über alle Berge

Sonntag, 11. Dezember 2016, 10:15 Uhr

Wir drehen eine gemütliche Runde durch die Harburger Berge und werden unterwegs von den sagenhaften Gipfeln ein paar wunderschöne Ausblicke auf Hamburg genießen. Das Ende und eine Einkehr haben wir dann in der Kärntner Hütte.

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Natur am Wasser und Deich genießen

Samstag, 17. Dezember 2016, 10:00 Uhr

Wir treffen uns an der Jacobikirche in der Innenstadt, gehen immer am Wasser entlang zum Entenwerder Park und von dort am Deich entlang über Moorfleet zur Elbinsel Kaltehofe.

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