sportspaß-Tipps: 05. Dezember bis 11. Dezember

Genießt die Vorweihnachtszeit mit unseren Highlights der Woche! Viel Spaß bei unseren Specials, Touren und Seminaren wünscht das sportspaß-Team.

Specials

Cardio Classes

Samstag, 10. Dezember 2016, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten speziell erklärt und geübt werden. […]

Weiterlesen

Meditation und Praanayam

So, 11. Dezember 2016, 10:30–11:50 Uhr

Meditation und Praanayam für eine besinnliche Zeit zum Jahresausklang. Atmen, um sich zu spüren. Meditieren, um sich mit dem Höheren zu verbinden. Ruhe und Entspannung in seinem Bewusstsein zu kreieren, um klar zu erkennen, was der nächste Schritt ist. Wir werden mit Meditation, Atmung und Yoga die Zeit zum Jahresausklang nutzen. Keine Vorkenntnisse nötig. Bringe […]

Weiterlesen

Touren

Lauenburg bis Geesthacht

Samstag, 10. Dezember 2016, 10:30 Uhr

Lauenburg hat eine kleine, wunderschöne Altstadt. Der Elbhöhenweg ist abseits von großen Hauptstraßen und lädt zum Genießen der Natur ein.

Weiterlesen

Über alle Berge

Sonntag, 11. Dezember 2016, 10:15 Uhr

Wir drehen eine gemütliche Runde durch die Harburger Berge und werden unterwegs von den sagenhaften Gipfeln ein paar wunderschöne Ausblicke auf Hamburg genießen. Das Ende und eine Einkehr haben wir dann in der Kärntner Hütte.

Weiterlesen

Ernährung

Entfällt

Unbeschwert durch die Weihnachtszeit

Montag, 5. Dezember 2016, 18:00–21:00 Uhr

Wir zeigen Euch in diesem Ernährungsseminar, wie Ihr gesund und fit durch die Weihnachtszeit kommt - auch mit mancher Schlemmerei ...

Weiterlesen